Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

О моём журнале кратко.

01 min
Совсем недавно начал вести свой блог здесь, поэтому к сожалению ещё сам не совсем представляю каким он будет и о чём в нём буду писать. Но точно в нём не будет засилья репостов и котиков))

Пока будут в основном собственные мысли, наблюдения, комментарии к различным событиям, политическим, общественным, культурным и любым другим. Короче, авторский блог не обо всём, но о многом.

Немного о музыке, немного о кино, а там посмотрим...)

Родился в Ленинграде, живу в Санкт-Петербурге, освоил некоторые профессии, не чужд творчеству)))

В журнал захожу каждый день, за редким исключением. Ленту читаю, на комментарии отвечаю всегда, сам комментирую по сути и взаимно.

И конечно же буду рад всем новым друзьям, всех задружу взаимно обязательно!!!))) Добавляйтесь, ЛЮДИ!!)))

мой сайт nigil.ru

P.S. Кактус справа - мой, растёт у меня дома)))

Как проходит лечебное голодание. Дневник наблюдения. Продолжение и завершение

Продолжаю публиковать дневник наблюдения за лечебным голоданием моей жены (Л.), который начал в предыдущем посте тут.



Голодание лечебное


(дневник наблюдений)


День восьмой



Пошла вторая неделя лечебного голодания. Сегодня состояние в целом было нормальное, привычное. Были правда снова не большие боли в животе.


Л. говорит, что вроде и не чувствует слабости, но сил в тоже время не хватает чтобы чем-то заниматься продолжительное время. Она старается придерживаться активного лечебного голодания.


Я же уже привык употреблять пищу в присутствии Л., хотя по началу очень себя неловко чувствовал)) А она уже спокойно может на еду смотреть и даже пытается готовить, хотя я против этого)


День девятый


Сегодня всё уже достаточно обычно, каких-либо изменений в самочувствии не заметно, опять попеременная лёгкая слабость и быстрая утомляемость.


Завтра 8 марта. Праздник пройдёт без нас, отмечать естественно не будем))


С наступающим всех женщин! Без вас никуда!!!


День десятый


Вот и прошёл десятый «праздничный» день голодания моей Л., почему в кавычках — наверное понятно, но это только лично для нас в это раз, а так конечно же это замечательный праздник, который я очень люблю)


Вес продолжает снижаться, но уже не так быстро как в начале. Хотя кажется, что дальше уже некуда). Сейчас понижение веса в среднем 300 грамм в сутки, тогда как первые дни почти по килограмму. Это нормально, так и должно примерно быть при лечебном голодании.


Для меня удивительно, что у Л. самочувствии не ухудшается с каждым днём, как мне казалось должно быть без питания. Оно сейчас достаточно стабильное, но немного плавающее — то больше слабости, то вроде силы появляются.


Нужно примерно ещё около десяти дней продержаться, этого будет достаточно для первого курса голодания.


День одиннадцатый-двенадцатый


Вчера я не сделал очередной ежедневной записи о голодании Л., но это не значит что голодание прекратилось, оно продолжатся.


Вчера общее состояние было чуть похуже чем в предыдущие дни, но вот сегодня она опять чувствовала себя достаточно бодро на протяжении дня, такое чередование общего состояния уже стало нормой в последние дни.


Так же практически остановилось снижение веса,  и давление достаточно стабильное. Осталось голодать примерно неделю, но точно сказать пока нельзя, это будет зависеть от самочувствия и ощущений. Может закончиться чуть раньше или наоборот чуть продлится дольше.


День тринадцатый-четырнадцатый


И вторая неделя лечебного голодания уже заканчивается. За эти 14 дней моя Л. не принимала никакой пищи и пила исключительно только воду.


Я перестал писать о ходе голодания каждый день, так как на второй неделе состояние более менее стабилизировалось и писать постоянно особо не о чем. Единственное, что сейчас ощущается по словам Л., это то что с каждым днём сил постепенно, но уверенно становится меньше. Гулять не ходили уже несколько дней.


На следующей недели будет постепенно выходить из голодания.


День шестнадцатый. Выход из голодания


Сегодня на 16-ый день лечебного голодания, моя Л. начала постепенный выход из голодания.



С утра ощущалась повышенная слабость, при этом появилось резкое, сильное чувство голода, которое было совсем не характерно для последних дней, а это означает, что пора завершать голодание. Вечером выпила за 2 раза стакан свежевыжатого яблочного сока, разбавленного примерно наполовину водой. На стадии выхода из голодания, в первые пару дней большего нельзя. Затем можно будет пить неразбавленный сок с мякотью…


После выпитого разбавленного сока чувство голода исчезло. Завтра может усилиться чувство слабости.



После голодания


Уже прошло три дня, как Л. стала выходить из лечебного голодания, вначале только пила свежевыжатый сок разбавленный наполовину водой, потом перешла на неразбавленный и сегодня уже стала кушать тёртые фрукты и овощи, без соли.


Такой выход из голодания обусловлен определённой необходимостью. Это связанно с заболеванием для избавления от которого и помогает лечебное голодания. В любых других условиях выход из голодания может быть совершенно иным, хоть абсолютно произвольным.


На этом дневник наблюдения за лечебным голоданием заканчивается, продлилось оно 16 дней, заболевание против которого оно было направлено отступило, но будет необходимо через некоторое время ещё раз повторить подобный курс,  возможно 2 раза. 


И курить бросить при голодании оказалось можно вообще без усилий, если не считать усилиями само голодание)).




 




Заходите на мой сайт http://nigil.ru/?p=9165

Как проходит лечебное голодание. Дневник наблюдения

Публикую мои записи наблюдения за процессом лечебного голодания моей жены (Л.), пройденного некоторое время назад. Часть этих записей я публиковал в ЖЖ, потом на своём сайте. А вот теперь решил собрать их воедино.



Голодание лечебное


(дневник наблюдений)


День первый


С сегодняшнего дня Л. начала лечебное голодание, именно голодание и именно лечебное, некоторые почему-то путают это с диетой для похудания. Не надо этого делать, это совершенно разные вещи, имеющие совершенно разные цели.


Полный отказ от любой пищи и напитков. На всём протяжении будет пить только  бутилированную покупную воду. До этого, несколько лет назад, у неё был небольшой подобный опыт, сроком всего неделю. В это раз срок точно определён быть не может. Ориентировочно 2-3 недели.



При этом, естественно, ей пришлось отказаться от курения (она у меня курящая — а я нет), заодно надеется расстаться и с этой далеко не самой лучшей привычкой.


Я, в шутку, предложил объявить это голодание актом протеста по какому-нибудь актуальному поводу, тем самым превратив его в голодовку)).


А если серьёзно, то это так же испытание и для меня. От моего поведения, отношения, и действий в данный период зависит не меньше чем от самой голодающей, так как проживаем мы вместе разумеется.


Желаю ей успеха и достижения всех поставленных целей! По мере возможности буду записывать всё о ходе голодания.


День второй


Подходят к концу вторые сутки лечебного голодания моей Л., о котором я начал писать вчера.


Теоретически еще мало прошло времени для каких-либо серьёзных изменений в самочувствие, но по её словам появилась сильная слабость и некоторое общее недомогание, хотя это странно для такого короткого времени.


Она говорит, боялась что будет очень сильно хотеть курить, но как ни странно, курить практически не хочется, а вот голод — да, ощущается сильно.


День третий


Сегодня, на третий день лечебного голодания слабость не намного уменьшилась.


Курить совсем не хочется, что считает очень странным.


А на счёт пищи не совсем понятно — говорит вроде и хочется есть, а вроде и нет, как при не сильном простудном заболевании, да и в целом такое же состояние.


День четвёртый


Особых изменений в самочувствии у Л. на четвёртый день голодания нет, слабость постепенно уменьшается.


Теперь запах еды не раздражает, а наоборот — приятен, к нему уже относится спокойно. Может даже наблюдать как я ужинаю)). Захотелось прогуляться, что в общем-то очень рекомендуется при лечебном голодании, так и сделали.


Оказывается приём пищи на глазах у голодающего человека, это что-то наверное сродни публичному онанизму, очень неловко себя чувствуешь)), так и порываешься что-либо предложить скушать))).


День пятый


На пятый день стало чувствоваться крайнее бессилие, что-либо делать было невозможно. Но если не брать в расчёт это бессилие, то в остальном самочувствие вполне хорошее.


По отношению к пищи настроение то безразличное, то очень хочется есть, и так попеременно весь день.


Просит чтобы я кушал при ней, запах и вид еды производит, как ни странно успокаивающий эффект. По словам Л., без этого дома чувствует себя как-то не уютно.


День шестой


Уже заканчивается шестой день лечебного голодания моей Л.


Сегодня чувствовались не сильные, но неприятные боли в животе. Но в отличии от вчерашнего дня чувствует себя бодрее и нет такого бессилия.


Про курение забыла совершенно, даже не понимает как может хотеться курить)) и в будущем курить больше не собирается. Хоть одна польза от голодания уже есть))


День седьмой


Подошла к концу первая неделя лечебного голодания на протяжении которой, у нас дома пищу принимал я один)


А моя Л. при этом очень заметно похудела, вес снизился за семь дней голодания на 5 кг, с 54 до 49.


Давление на протяжении голодания в целом было стабильно, с небольшими колебаниями в сторону пониженного. Как и было известно заранее общее самочувствие постоянно менялось, слабость сменялась бодростью, бодрость бессилием, бессилие активностью, и тд.


Неделя еще очень маленький срок, чтобы можно было говорить о достижении какие-либо положительных результатов, единственный видимый положительный момент — это полностью пропала тяга к курению.


Начинается вторая неделя голодания. Пожелайте нам сил и удачи))


Для одного поста пожалуй хватит, продолжение будет в одной из следующих публикаций….









Заходите на мой сайт http://nigil.ru/?p=9156

Интерактивная карта закрытых на карантин из-за коронавируса городов Лен.Области. Петербург постепенн

Вокруг Санкт-Петербурга постепенно закрываются всё больше областных районных центров и других населённых пунктов на карантин.



На данный момент въезд и выезд из-за распространения коронавирусной инфекции закрыт в таких населённых пунктах Ленинградской области, как города Кингисепп, Гатчина, Тихвин, Волхов, а так же Янино, Энколово и Мурино.


Последний находится практически в черте города, прямо вдоль кольцевой автодороги, рядом с метро «Девяткино». По другую сторону кольцевой от Мурино уже густонаселённый город — там находится метро «Гражданский проспект», проспект Просвящения и улица Руставелли.


Так же закрыта на карантин деревня Глинка Тосненского района Ленинградской Области.


Но в целом выявленных заражённых коронавирусом в Лен.Области в два раза меньше чем в самом Санкт-Петербурге. На 2 апреля количество подтверждённых  инфицированных в Питере 22 человека, в области 11 заболевших..


А в целом по России осталось только 10 регионов где вообще не выявлено заражённых инфекцией COVID-19.


Коронавирус пока не обнаружен в Карелии, Тыве, Ингушетии, Карачаево-Черкесии, на Алтае, Камчатке, в Ненецком автономном округе, на Чукотке, Ямале, а также в Еврейской автономии.


Сделал на Яндексе вот такую интерактивную карту всех закрытых населённых пунктов вокруг Санкт-Петербурга:



Эту и другие статьи можно также читать на канале NIGIL.RU на Яндекс.Дзен




Заходите на мой сайт http://nigil.ru/?p=9094

Решение проблемы со входом в админку WordPress - ОШИБКА: Cookies заблокированы из-за неожиданного вы

На одном из сайтов на WordPress, который я администрирую, возникла неожиданная проблема со входом в админку. При заходе на страницу входа, появлялась вот такая надпись:


ОШИБКА: Cookies заблокированы из-за неожиданного вывода на экран. Посмотрите документацию или обратитесь за помощью на форумы поддержки.


На сайте это выглядело так:


wp-loginПри этом вход в админку блокировался. Поиски решения проблемы в интернете мне не помогли, хотя такая проблема возникала часто у многих админов. Но не один из вариантов её решения мне не помог, не смотря на то что другим это помогало. Я нашёл другое решение, о котором расскажу ниже.


Но сначала поделюсь самыми популярными и продуктивными советами по способу  решения этой проблемы:


1. Большинству пользователей, чтобы снова получить доступ было всего лишь достаточно пересохранить файл functions.php темы оформления в UTF-8 без BOM. Ещё может помочь та же процедура с файлом wp-config.php в корневой папке вашего сайта. Проще всего это сделать в бесплатной программе Notepad++ вот таким способом:


009 notepad++


Бесплатно скачать последнюю версию программы можно с официального сайта вот здесь (английская версия) или русскую версию вот по этой ссылке


2. Вторая частая причина возникновения данной ошибки, это проблема с одним из плагинов. Здесь решение чуть посложнее. Так как придётся проверять работу каждого установленного на ваш сайт плагина. Сделать это можно двумя способами.


Первый способ, который предлагается на официальном сайте WordPress.org заключается в следующем:


переименовываете каталог wp-content/plugins (например в wp-content/badplugins),

затем создаёте новый пустой каталог со старым названием wp-content/plugins, 

и по одному тестируете плагины, по очереди копируя их из папки wp-content/badplugin в папку wp-content/plugins, проверяя после каждого копирования исчезла ли проблема или нет.


Второй способ, это просто удалять по одному плагину до исчезновения проблемы. Но потом вам придётся восстанавливать удалённые плагины и заново их настраивать. Будет проще если вы перед этим сделаете резервную копию сайта, и когда обнаружите проблемный плагин, просто восстановите из неё сайт и сразу после этого удалите «нехороший» плагин.


Такая же ошибка может возникать и из-за выбранной вами темы оформления, тогда просто нужно будет её поменять. Но если вы к моменту возникновения проблемы уже сильно модифицировали свою тему, как я например, то такое решение вас вряд ли устроит.


Мне не один из приведённых способов не помог. Так же я обращался в техническую поддержку хостинга. Там к сожалению мне тоже не смогли помочь, порекомендовав в итоге всё тот же форум сайта WordPress.org


Решил я её достаточно просто, испробовав множество различных способов, я всё таки пришёл к выводу, что проблема всё-таки в файле functions.php темы оформления. Поэтому я просто заменил этот файл на изначальный его вариант, который я извлёк из архива темы и закачал на сайт. Проблема была решена.


Предупреждение для тех кто решит воспользоваться моим способом решения: если вы как-то меняли внешнее оформление страницы входа wp-login.php то оно не сохраниться, страница примет стандартный вид страницы входа в админку сайта на WordPress


Если у вас возникли вопросы по этой теме или вы сталкнулись с такой же проблемой и не смогли её решить, пишите мне в комментах, будем решать её вместе.



http://nigil.ru/reshenie-problemyi-so-vhodom-v-adminku-wordpress-oshibka-cookies-zablokirovanyi-iz-za-neozhidannogo-vyivoda-na-ekran/